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Homenagem aos profissionais de saúde

Como todos sabemos, 2020 foi um ano repleto de desafios e situações nunca  antes vivenciadas. As relações se tornaram distantes e as telas dos  computadores mais comuns do que nunca.  Se hoje estamos aqui, devemos isso a todos aqueles que se dedicaram, se  arriscaram e deram o seu melhor por nós. Por isso o HE Serrana deseja prestar  essa homenagem a todos os profissionais da saúde e de apoio que trabalharam sem  cessar,

Receita Sunomono

Você conhece o sunomono? Trata-se de um prato típico da culinária japonesa, geralmente servido antes das refeições principais, como um aperitivo. É uma ótima alternativa para quem está buscando saúde e bem-estar, visto que, além de ser muito gostoso, apresenta fontes de vitaminas do complexo B e inibidores do cansaço. Ingredientes (para uma porção) 1 pepino japonês 50 ml de vinagre de arroz (pode usar vinagre branco de maçã) 50g de açúcar

Receita Rabanada

Final de ano combina com comida gostosa!   E quem disse que não dá para deixar as comidas mais leves e evitar frituras?  Uma época de tanta alegria exige que não nos esqueçamos do autocuidado.  Então vem com a gente aprender a receita dessa rabanada de baunilha no forno  que vai deixar seu final de ano ainda mais gostoso.  INGREDIENTES   5 pães franceses amanhecidos 

Início do Verão 21/12

No dia 21 de dezembro se inicia a época mais esperada do ano para os brasileiros: a chegada do verão junto ao recesso de final de ano. Mas para curtir com  saúde é preciso falar sobre cuidados.   O câncer de pele é o tipo mais prevalente em homens e mulheres. A pele é o  maior tecido do corpo e está exposto a todos os fatores ambientais como os raios  UVA, UVB e as